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| YOGA CREATIVO, lo último para ponerte en forma relajándote Posted: 29 Mar 2011 02:59 PM PDT Para relajarte y embellecerte... ¡ponte del revés!, el nuevo yoga se afianza entre nosotros asegurándonos equilibrio, tonificación, bienestar y una piel nutrida de forma natural. Descúbrelo. ¿Quieres saber qué es lo último que está revolucionando el "slow fitness"? Se llama Aero-yoga y aparte de hacerse un hueco en las revistas femeninas de más tirón editorial, promete no solo aliviar problemas musculares, sino erradicar el estrés, promover la calma y el equilibrio interior, y además, ¡fomentar la belleza de la piel!  Los artífices se encuentran en el centro madrileño Yoga Creativo, un espacio co-regentado por Rafa Martínez, un experto en diversas técnicas orientales entre ellas el Hatha Yoga, Yoga Nidra, Pilates, Ayurveda... También por obra y gracia de Rafa tenemos en Madrid el Yoga Swing (yoga en el columpio) que ha reinterpretado y re-bautizado con el nombre de "Aero Yoga", una técnica que une las virtudes anti estrés y de tonificación física del Yoga y la capacidad del Ayurveda para rejuvenecer y fomentar la salud desafiando los efectos de la propia ley de la gravedad.  Las posturas en ingravidez (boca abajo) favorecen el vacío mental, la calma total del cuerpo y las emociones, ayudando con el propio peso del cuerpo a tonificar la musculatura, a favorecer la regeneración ósea y a irrigar la piel del rostro fomentando la circulación y el buen tono. Lo que quizás más me gusta de este coqueto centro es que tratan la belleza y el envejecimiento desde una perspectiva ayurvédica, para la milenaria ciencia de salud hindú, la belleza y juventud andan de la mano con el bienestar físico y espiritual. Se considera al ser humano en su conjunto y se trata de forma holística, sin parches ni técnicas que suponen un "pan para hoy, pero hambre para mañana".  Estos mismos valores se extienden a su primera línea cosmética natural, L"Atelier Cosmétique, desarrollada a partir de aceites esenciales y activos botánicos, muchos oriundos de Oriente, como la cúrcuma o el Rododendro del Nepal, que promueven una belleza natural además de proteger la piel con lo mejor de la madre tierra.  En TopMadrid: Yoga Creativo  # Enlace Permanente  |
| El nuevo after-work en Madrid se llama Kerala Posted: 29 Mar 2011 10:29 AM PDT Si te apasiona un buen gin-tonic no dudes que éste es tu sitio... una espectacular selección de ginebras y una decoración exótica en el nuevo rincón de la capital Lejos de las aglomeraciones de Gran Vía, Chueca, etc. y más al alcance de todos los que trabajan por la zona financiera, abre este espacio donde refugiarse al acabar la jornada o disfrutar de alguna salida el fin de semana. La decoración se basa en la región de la India de donde toma el nombre este club: fíjate en los colores, las luces tenues y la disposición de las mesas y sofás como pequeños reservados para lograr una cierta privacidad.  El punto fuerte sin duda son sus más de 30 variedades diferentes de ginebra, procedentes de todo el mundo (y con el asesoramiento del campeón de España en elaboración de gin-tonics), acompañados de las tónicas más exclusivas: Fever Tree, Boylan 1724, etc.). Puedes probarlo en su manera más clásica o atreverte con combinaciones como la calabaza o el anís. Si lo tuyo no es esta bebida, puedes cambiarte a cualquier cocktail o café preparado a tu gusto.  De fondo escucharás una música relajante tipo chill-out, y puedes acudir cualquier día de la semana a partir de las cuatro de la tarde hasta la madrugada. Los domingos tienen un espectáculo en directo (música, humor...), desde el jueves ponen música para bailar y los miércoles se convierten en la noche de los solteros, para tener la oportunidad de conocer a gente diferente de tu grupo de siempre.  Si llamas te reservan mesa, y si lo conviertes en tu lugar de referencia tienen una tarjeta como socio de este gin-club con la que podrás obtener descuentos... En TopMadrid: Kerala # Enlace Permanente  |
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